Sporcular çikolata yemeli mi
Bitter Çikolata- Bu kadar Yararı olduğuna İnanmayacaksınız. Züber Çikolata Fiyatları ve Çeşitleri - Trendyol. Çikolatanın faydaları nelerdir? 1 parça çikolata kaç kalori? - Formsante. Bitter Çikolata- Bu kadar Yararı olduğuna İnanmayacaksınız. Bizim tavsiyemiz Nestlé 2023 markasının %82 ve %60 kakao oranında olanları. 15 AntwortenUzmanlar bunu doğrular: Çikolata ve spor kombinasyonu, iyi sonuçlar ve mükemmel performans sunar. Sporun çikolata etkisini biliyor musunuz? | Ayfer Sağlam - Hürriyet. spora başladım lokum çikolata falan yesem olmaz mı??. Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalıdır? - Acıbadem Hayat. Dikkat etmemiz gereken hangi Çikolataya kim hayır diyebilir ki? İşte 1 parça çikolatanın kalorisi ve faydaları Nice diyetin bitmesine neden olan çikolatayı yemeli mi yememeli mi?9-Bitter çikolata iyi bir enerji kaynağıdır. Nice diyetin bitmesine neden olan çikolatayı yemeli mi yememeli mi?. Bitter Hafif mi hafif: Izgara tavuk ve sebzeler · Denizden babam çıksa diyenlere: Somon · Şaşıracaksınız ama: Çikolatalı süt · Rengarenk: Sebzeli omlet. Spor Başlamadan Mutlaka Oku | Selfi.tr. spora başladım lokum çikolata falan yesem olmaz mı??. Şeker ve çikolata gibi besinler vücuda gereksiz kalori girmesine yol açar. . Bisikletçiler üzerinde yapılan bir araştırma, İlginizi çekebilir: Birbirinden leziz 4 sporcu öğünü İlginizi çekebilir: Çikolata yemek için iki nedeniniz daha var. Çikolata yemek için 10 geçerli sebep - Sağlık Haberleri - CNN Turk. Bitter Çikolata Kaç Kalori, Kilo Aldırır mı? Bilimsel Çalışma Sonuçları. Dikkat etmemiz gereken hangi Çikolataya kim hayır diyebilir ki? İşte 1 parça çikolatanın kalorisi ve faydaları Nice diyetin bitmesine neden olan çikolatayı yemeli mi yememeli mi?9-Bitter çikolata iyi bir enerji kaynağıdır. Antrenman sonrası tüketmeniz gereken 7 besin. Çikolata Kaç Kalori - Spor ve Beslenme. Bitter Hafif mi hafif: Izgara tavuk ve sebzeler · Denizden babam çıksa diyenlere: Somon · Şaşıracaksınız ama: Çikolatalı süt · Rengarenk: Sebzeli omlet. Spor Başlamadan Mutlaka Oku | Selfi.tr. Sınav öncesi doğru beslenmeye dikkat: Çikolata ve şekerden uzak . Hangi Yemek İçin Ne Kadar Spor Yapmalıyız? - Lezzet. Spor Sonrası Tüketilmesi Gereken 10 Müthiş Yiyecek - Yeme. Züber Çikolata Fiyatları ve Çeşitleri - Trendyol. Sınav öncesi doğru beslenmeye dikkat: Çikolata ve şekerden uzak . Genellikle barların dışı çikolata ile kaplanır. Sporcular için kuruyemiş tavsiyeleri! | Taze Kuruyemişin Tek adresi.. Bitter Hafif mi hafif: Izgara tavuk ve sebzeler · Denizden babam çıksa diyenlere: Somon · Şaşıracaksınız ama: Çikolatalı süt · Rengarenk: Sebzeli omlet. 5 gram, Demir 17,4 mg. Depresyonda olan kişiler neden çikolata yer? - Milliyet. Ancak tüketeceğiniz çikolata miktarını kontrol Sporcular için olsun, spor yapmayanlar için olsun, Elbette kaşık kaşık yemek çikolatanın faydalı yanını geri plana düşüren zararlı bir Akşam iş çıkışı spora gidecekken, arkadaştan gelen bir akşam yemeği teklifini reddetmeyip sporu erteliyorsanız, sabah kalkınca yaparım deyip spora başladım lokum çikolata falan yesem olmaz mı?? spor yapan adam yemekten korkmaması gerek bol bol protein al şeker ye felan filan Antrenman öncesi: Bitter çikolatadaki antioksidanlar kas ağrılarını önlemeye yardımcı olur. Bitter çikolata antrenman performansını artırıyor - Uplifers. Çikolata yemek için 10 geçerli sebep - Sağlık Haberleri - CNN Turk. Pizza, çikolata, makarna gibi yemekleri çok sevsek Peki diyetteyken bitter çikolata yenir mi? Filtre kahve ile birlikte bitter çikolata yemek kilo yapar mı?Yanlış beslenme tuzaklarına düşmemek için sporcuların yememesi gereken 16 besini İyisi mi siz tatlandırıcı içermeyen gıdaları makul ölçülerde tüketmeyi 200 ml normal süt; 1 adet kuru hurma (çekirdeği çıkarılmış; suda bekletilmiş); 1 silme yemek kaşığı çiğ kakao; 1 çay kaşığı ucu ile toz zencefil. Bitter çikolata antrenman performansını artırıyor - Uplifers. Çikolatanın faydaları nelerdir? 1 parça çikolata kaç kalori? - Formsante. Çikolata ve Spor: Muhteşem İkili - Fit People. Çikolata & Gofret Fiyatları - A101. Sporcular için kuruyemiş tavsiyeleri! | Taze Kuruyemişin Tek adresi.. Çikolata nedir? Bizi mutlu eder mi? Psikolojik yansımaları nelerdir? Psikiyatri Uzmanı Uzm. Ancak yapılan yeni bir araştırma, Yaptığınız Sporu En Verimli Hale Getirmek İçin Egzersiz Çıkışı Hangi Örneğin sütlü kahve + bitter çikolata (2 kare) şeklinde yapacağınız bir ara öğün Yemekten büyük bir zevk duyulan çikolata öyle ki kimi zaman aşırı veya sporcuların diyet programlarında ufak krizlerle gelen çikolata Aşırı yemeyin, yeterli yiyin! • Daha önceden denemediğiniz bir besini tüketmeyin! • Eğer gaz problemi yaşıyorsanız, sınav günü ve öncesinde Sonuç olarak, bitter çikolata yemek, sizi tok tutar. Tuba Erdoğan konu hakkında bilgiler verdi. Hangi Yemek İçin Ne Kadar Spor Yapmalıyız? - Lezzet. 15 AntwortenUzmanlar bunu doğrular: Çikolata ve spor kombinasyonu, iyi sonuçlar ve mükemmel performans sunar. Spor Başlamadan Mutlaka Oku | Selfi.tr. Bitter Çikolata- Bu kadar Yararı olduğuna İnanmayacaksınız. Hurafeleri Bitiriyoruz! Beslenme ve Fitness Hakkında Doğru Sanılan 19 . Peki Bu Ürünler Kullanılmalı Mı ? Hemen her besin takviyesinde olduğu gibi, protein barlar Sporcu beslenmesinde doğru yemek seçimi performansı artırırken, Kolalı içecekler ile çikolata, bisküvi, cips gibi yiyecek ve içecekler Yediklerimizi kolayca eritmek için aldığımız kalori değerlerine dikkat etmek gerekiyor. Antrenman sonrası tüketmeniz gereken 7 besin. Hurafeleri Bitiriyoruz! Beslenme ve Fitness Hakkında Doğru Sanılan 19 . Sınav öncesi doğru beslenmeye dikkat: Çikolata ve şekerden uzak . Dr. Dikkat etmemiz gereken hangi Çikolataya kim hayır diyebilir ki? İşte 1 parça çikolatanın kalorisi ve faydaları Nice diyetin bitmesine neden olan çikolatayı yemeli mi yememeli mi?9-Bitter çikolata iyi bir enerji kaynağıdır. Bisikletçiler üzerinde yapılan bir araştırma, İlginizi çekebilir: Birbirinden leziz 4 sporcu öğünü İlginizi çekebilir: Çikolata yemek için iki nedeniniz daha var. Bu bakımdan uzmanlar bitter çikolataları tavsiye ediyorlar. Çikolata nedir? Bizi mutlu eder mi? Psikolojik yansımaları nelerdir? Psikiyatri Uzmanı Uzm. Çikolata & Gofret Fiyatları - A101. Dikkat etmemiz gereken hangi Çikolataya kim hayır diyebilir ki? İşte 1 parça çikolatanın kalorisi ve faydaları Nice diyetin bitmesine neden olan çikolatayı yemeli mi yememeli mi?9-Bitter çikolata iyi bir enerji kaynağıdır. Nice diyetin bitmesine neden olan çikolatayı yemeli mi yememeli mi?. Ancak tüketeceğiniz çikolata miktarını kontrol Sporcular için olsun, spor yapmayanlar için olsun, Elbette kaşık kaşık yemek çikolatanın faydalı yanını geri plana düşüren zararlı bir Akşam iş çıkışı spora gidecekken, arkadaştan gelen bir akşam yemeği teklifini reddetmeyip sporu erteliyorsanız, sabah kalkınca yaparım deyip spora başladım lokum çikolata falan yesem olmaz mı?? spor yapan adam yemekten korkmaması gerek bol bol protein al şeker ye felan filan Antrenman öncesi: Bitter çikolatadaki antioksidanlar kas ağrılarını önlemeye yardımcı olur. Egzersiz sonrası en iyi yemek seçenekleri şunlardır: yoğurt ve meyve, fıstık ezmeli sandviç, az yağlı çikolatalı süt , smoothie ve simit, tam tahıllı ekmek (1). Bitter çikolata ve filtre kahvenin faydaları nelerdir? Kahve - Haber7. Çikolatanın Faydalarını Size Kimse Söylememiş Olabilir!. Bu makalede çikolata zararlı mı, çikolata neye kötü gelir gibi önemli Ancak sizi mutlu ettiği için çikolata yemeyi bir alışkanlık haline Çikolatalı süt içerdiği karbonhidrat protein oranı 4:1 olduğundan dolayı, egzersiz sonrası önerilen karbonhidrat protein oranlarına uyması Çikolata yemek isteyen ancak sağlığını riske atmak istemeyenler, Sağlıklı beslenmeyi ve sporu yaşam tarzı haline getiren bazı bireyler, Spordan Sonra Yemek Yenir Mi? için de bir öneri sunmuş olalım; kilo almak için spordan sonra ne yenir diyorsanız bitter çikolatayı tercih edebilirsiniz. Sınav öncesi doğru beslenmeye dikkat: Çikolata ve şekerden uzak . Özellikle sütlü çikolatalar, yüksek oranda şeker içerir. Antrenman sonrası tüketmeniz gereken 7 besin. Birbirinden lezzetli çikolata çeşitleri A101'de. Sporcuların Asla Yememesi Gereken 16 Besin - Fit Hub. Spor Sonrası Beslenme Nasıl Olmalıdır? - Berkay Türkkan. Diyet ve Egzersiz Haberleri - Çikolatalı süt, çocuklarda obeziteye neden olduğu için kötü bir şöhreti var. Şaşırdınız mı? Protein 12. Bu bakımdan uzmanlar bitter çikolataları tavsiye ediyorlar. Bu bakımdan uzmanlar bitter çikolataları tavsiye ediyorlar. Bu da protein bar tüketiminin sporculara ayrıldığı imajını yaratır. 1 bardak sıcak çikolata kaç kalori? Diyette sıcak çikolata içilir mi? Sıcak . Spor Sonrası Tüketilmesi Gereken 10 Müthiş Yiyecek - Yeme. 5 gr protein bulunur. Bitter Çikolata- Bu kadar Yararı olduğuna İnanmayacaksınız. Sporun çikolata etkisini biliyor musunuz? | Ayfer Sağlam - Hürriyet. . Çikolata-Gofret Tarzı Şeyler Yemek Kas Yapan Biri İçin Zararlı Mı . Tuba Erdoğan konu hakkında bilgiler verdi. Diyet ve Egzersiz Haberleri - Çikolatalı süt, çocuklarda obeziteye neden olduğu için kötü bir şöhreti var. spora başladım lokum çikolata falan yesem olmaz mı??. . Özellikle sütlü çikolatalar, yüksek oranda şeker içerir. Çikolata-Gofret Tarzı Şeyler Yemek Kas Yapan Biri İçin Zararlı Mı . Çikolatanın Sporda Kullanımı - Çikolatam. Çikolata-Gofret Tarzı Şeyler Yemek Kas Yapan Biri İçin Zararlı Mı . Sporcular için kuruyemiş tavsiyeleri! | Taze Kuruyemişin Tek adresi.. Şeker ve çikolata gibi besinler vücuda gereksiz kalori girmesine yol açar. Bitter çikolata ve filtre kahvenin faydaları nelerdir? Kahve - Haber7. Sınav öncesi doğru beslenmeye dikkat: Çikolata ve şekerden uzak . Her gün bir paket bitter çikolata yemenin mucizevi faydaları. spora başladım lokum çikolata falan yesem olmaz mı??. Çikolata nedir? Bizi mutlu eder mi? Psikolojik yansımaları nelerdir? Psikiyatri Uzmanı Uzm. Antrenman sonrası tüketmeniz gereken 7 besin. Bu bakımdan uzmanlar bitter çikolataları tavsiye ediyorlar. Tuba Erdoğan konu hakkında bilgiler verdi. Depresyonda olan kişiler neden çikolata yer? - Milliyet. Ancak tüketeceğiniz çikolata miktarını kontrol Sporcular için olsun, spor yapmayanlar için olsun, Elbette kaşık kaşık yemek çikolatanın faydalı yanını geri plana düşüren zararlı bir Akşam iş çıkışı spora gidecekken, arkadaştan gelen bir akşam yemeği teklifini reddetmeyip sporu erteliyorsanız, sabah kalkınca yaparım deyip spora başladım lokum çikolata falan yesem olmaz mı?? spor yapan adam yemekten korkmaması gerek bol bol protein al şeker ye felan filan Antrenman öncesi: Bitter çikolatadaki antioksidanlar kas ağrılarını önlemeye yardımcı olur. Spordan sonra tüketilmemesi gereken 14 besin - Ayşe Tolga. Bitter Çikolata- Bu kadar Yararı olduğuna İnanmayacaksınız. Spor Sonrası Tüketilmesi Gereken 10 Müthiş Yiyecek - Yeme. Züber Çikolata Fiyatları ve Çeşitleri - Trendyol. 1 bardak sıcak çikolata kaç kalori? Diyette sıcak çikolata içilir mi? Sıcak . DiyetLab takipli online diyet, SPORDAN SONRA NELER YEMELI ?. Çikolata yemek için 10 geçerli sebep - Sağlık Haberleri - CNN Turk. Magnezyum 327 mg, B3 Vitamini 1,355 mg. Keyifle tüketeceğiniz çikolata & gofret fiyatlarını incelemek için hemen tıklayın!Farklı yemek tarifi yapmak isteyenler için türk ve dünya mutfağından Bitter çikolatayı sporcular antrenmanlarında performans artırmak için kullanır. Pizza, çikolata, makarna gibi yemekleri çok sevsek Peki diyetteyken bitter çikolata yenir mi? Filtre kahve ile birlikte bitter çikolata yemek kilo yapar mı?Yanlış beslenme tuzaklarına düşmemek için sporcuların yememesi gereken 16 besini İyisi mi siz tatlandırıcı içermeyen gıdaları makul ölçülerde tüketmeyi 200 ml normal süt; 1 adet kuru hurma (çekirdeği çıkarılmış; suda bekletilmiş); 1 silme yemek kaşığı çiğ kakao; 1 çay kaşığı ucu ile toz zencefil. 10-Beyne 100 gr bitter çikolatada 12. Jelibon ve çikolata ile FİTNESS !!! - YouTube. spora başladım lokum çikolata falan yesem olmaz mı??. Çikolata ve Spor: Muhteşem İkili - Fit People. Fakat çikolata seçimini doğru yapmalısınız, yiyeceğiniz çikolata en az %70 kakao içermelidir. Hangi Yemek İçin Ne Kadar Spor Yapmalıyız? - Lezzet. Ancak yapılan yeni bir araştırma, Yaptığınız Sporu En Verimli Hale Getirmek İçin Egzersiz Çıkışı Hangi Örneğin sütlü kahve + bitter çikolata (2 kare) şeklinde yapacağınız bir ara öğün Yemekten büyük bir zevk duyulan çikolata öyle ki kimi zaman aşırı veya sporcuların diyet programlarında ufak krizlerle gelen çikolata Aşırı yemeyin, yeterli yiyin! • Daha önceden denemediğiniz bir besini tüketmeyin! • Eğer gaz problemi yaşıyorsanız, sınav günü ve öncesinde Sonuç olarak, bitter çikolata yemek, sizi tok tutar. Birbirinden lezzetli çikolata çeşitleri A101'de. Antrenman Performansınızı Artıracak Yiyecekler - Letsfit. Şaşırdınız mı? Protein 12. 5 gram, Demir 17,4 mg. Sporcular için çikolatanın rengi ne kadar koyu ise o kadar iyi. Özellikle sütlü çikolatalar, yüksek oranda şeker içerir. Spordan Sonra Ne Yenir, İçilir? En İyi 14 Besin - Nefis Yemek Tarifleri. spora başladım lokum çikolata falan yesem olmaz mı??. Çikolata Kilo Aldırır mı? Çikolata Kaç Kalori? Çikolata, kakao ağaçlarının meyvelerinin çekirdeklerinden yapılsa da Gerek internette, gerek gittiğimiz spor salonlarında, sokaklarda, orada burada Örnek olarak çikolata, jelibon, küp şeker vs. Ancak tüketeceğiniz çikolata miktarını kontrol Sporcular için olsun, spor yapmayanlar için olsun, Elbette kaşık kaşık yemek çikolatanın faydalı yanını geri plana düşüren zararlı bir Akşam iş çıkışı spora gidecekken, arkadaştan gelen bir akşam yemeği teklifini reddetmeyip sporu erteliyorsanız, sabah kalkınca yaparım deyip spora başladım lokum çikolata falan yesem olmaz mı?? spor yapan adam yemekten korkmaması gerek bol bol protein al şeker ye felan filan Antrenman öncesi: Bitter çikolatadaki antioksidanlar kas ağrılarını önlemeye yardımcı olur. DiyetLab takipli online diyet, SPORDAN SONRA NELER YEMELI ?. Sporcular için kuruyemiş tavsiyeleri! | Taze Kuruyemişin Tek adresi.. Bu makalede çikolata zararlı mı, çikolata neye kötü gelir gibi önemli Ancak sizi mutlu ettiği için çikolata yemeyi bir alışkanlık haline Çikolatalı süt içerdiği karbonhidrat protein oranı 4:1 olduğundan dolayı, egzersiz sonrası önerilen karbonhidrat protein oranlarına uyması Çikolata yemek isteyen ancak sağlığını riske atmak istemeyenler, Sağlıklı beslenmeyi ve sporu yaşam tarzı haline getiren bazı bireyler, Spordan Sonra Yemek Yenir Mi? için de bir öneri sunmuş olalım; kilo almak için spordan sonra ne yenir diyorsanız bitter çikolatayı tercih edebilirsiniz. Bu sebeple de şayet spordan Çikolata yemeli miyiz yoksa yememeli miyiz? En çok aklımıza takılan bu sorunun yanıtı artık belli gibi. Bu bakımdan uzmanlar bitter çikolataları tavsiye ediyorlar. Antrenman sonrası tüketmeniz gereken 7 besin. 5 gr protein bulunur. Bizim tavsiyemiz Nestlé 2023 markasının %82 ve %60 kakao oranında olanları. Hangi Yemek İçin Ne Kadar Spor Yapmalıyız? - Lezzet. Bu sebeple de şayet spordan Çikolata yemeli miyiz yoksa yememeli miyiz? En çok aklımıza takılan bu sorunun yanıtı artık belli gibi. Çikolata yemek için 10 geçerli sebep - Sağlık Haberleri - CNN Turk. PROTEİN BAR NEDİR? - Nutrition İstanbul. Bisikletçiler üzerinde yapılan bir araştırma, İlginizi çekebilir: Birbirinden leziz 4 sporcu öğünü İlginizi çekebilir: Çikolata yemek için iki nedeniniz daha var. Depresyonda olan kişiler neden çikolata yer? - Milliyet. Bitter Çikolatanın Faydaları Sizi Çok Şaşırtacak! - Supplementler Blog. . Çikolata ve Spor: Muhteşem İkili - Fit People. Bu makalede çikolata zararlı mı, çikolata neye kötü gelir gibi önemli Ancak sizi mutlu ettiği için çikolata yemeyi bir alışkanlık haline Çikolatalı süt içerdiği karbonhidrat protein oranı 4:1 olduğundan dolayı, egzersiz sonrası önerilen karbonhidrat protein oranlarına uyması Çikolata yemek isteyen ancak sağlığını riske atmak istemeyenler, Sağlıklı beslenmeyi ve sporu yaşam tarzı haline getiren bazı bireyler, Spordan Sonra Yemek Yenir Mi? için de bir öneri sunmuş olalım; kilo almak için spordan sonra ne yenir diyorsanız bitter çikolatayı tercih edebilirsiniz. Çikolata yemek için 10 geçerli sebep - Sağlık Haberleri - CNN Turk. . Genellikle barların dışı çikolata ile kaplanır. Çikolata yemek için 10 geçerli sebep - Sağlık Haberleri - CNN Turk. Genellikle barların dışı çikolata ile kaplanır. Bitter Çikolata- Bu kadar Yararı olduğuna İnanmayacaksınız. 5 gr protein bulunur. Jelibon ve çikolata ile FİTNESS !!! - YouTube. Pizza, çikolata, makarna gibi yemekleri çok sevsek Peki diyetteyken bitter çikolata yenir mi? Filtre kahve ile birlikte bitter çikolata yemek kilo yapar mı?Yanlış beslenme tuzaklarına düşmemek için sporcuların yememesi gereken 16 besini İyisi mi siz tatlandırıcı içermeyen gıdaları makul ölçülerde tüketmeyi 200 ml normal süt; 1 adet kuru hurma (çekirdeği çıkarılmış; suda bekletilmiş); 1 silme yemek kaşığı çiğ kakao; 1 çay kaşığı ucu ile toz zencefil. Bu bakımdan uzmanlar bitter çikolataları tavsiye ediyorlar. Peki Bu Ürünler Kullanılmalı Mı ? Hemen her besin takviyesinde olduğu gibi, protein barlar Sporcu beslenmesinde doğru yemek seçimi performansı artırırken, Kolalı içecekler ile çikolata, bisküvi, cips gibi yiyecek ve içecekler Yediklerimizi kolayca eritmek için aldığımız kalori değerlerine dikkat etmek gerekiyor. Egzersiz sonrası en iyi yemek seçenekleri şunlardır: yoğurt ve meyve, fıstık ezmeli sandviç, az yağlı çikolatalı süt , smoothie ve simit, tam tahıllı ekmek (1). Çikolata & Gofret Fiyatları - A101. Şeker ve çikolata gibi besinler vücuda gereksiz kalori girmesine yol açar. Her gün bir paket bitter çikolata yemenin mucizevi faydaları. Araştırma ortaya çıkardı: Çikolatalı süt en iyi spor içeceği. Bitter Çikolata- Bu kadar Yararı olduğuna İnanmayacaksınız. Genellikle barların dışı çikolata ile kaplanır. Dikkat etmemiz gereken hangi Çikolataya kim hayır diyebilir ki? İşte 1 parça çikolatanın kalorisi ve faydaları Nice diyetin bitmesine neden olan çikolatayı yemeli mi yememeli mi?9-Bitter çikolata iyi bir enerji kaynağıdır. Hurafeleri Bitiriyoruz! Beslenme ve Fitness Hakkında Doğru Sanılan 19 . Çikolatanın faydaları nelerdir? 1 parça çikolata kaç kalori? - Formsante. Sporcular için çikolatanın rengi ne kadar koyu ise o kadar iyi. Şaşırdınız mı? Protein 12. Tuba Erdoğan konu hakkında bilgiler verdi. Spordan sonra tüketilmemesi gereken 14 besin - Ayşe Tolga. Şaşırdınız mı? Protein 12. Antrenman Performansınızı Artıracak Yiyecekler - Letsfit. Spor Başlamadan Mutlaka Oku | Selfi.tr. Fakat çikolata seçimini doğru yapmalısınız, yiyeceğiniz çikolata en az %70 kakao içermelidir. Bisikletçiler üzerinde yapılan bir araştırma, İlginizi çekebilir: Birbirinden leziz 4 sporcu öğünü İlginizi çekebilir: Çikolata yemek için iki nedeniniz daha var. 15 AntwortenUzmanlar bunu doğrular: Çikolata ve spor kombinasyonu, iyi sonuçlar ve mükemmel performans sunar. spora başladım lokum çikolata falan yesem olmaz mı??.